La pregunta que podría surgir es “¿Orientación Vocacional a los 60 años?” Ahora es el momento dónde estás más equipado para seguir avanzando, es la hora de sentirse uno mismo. Sí, en esta etapa de la vida se producen reorganizaciones en lo personal y lo ocupacional. La Orientación Vocacional, concebida como un proceso continuo a lo largo de la vida, brinda herramientas a la elaboración de proyectos aportando un estilo de vida saludable. Te propongo 6 (seis) encuentros virt

Redescubrí, a través de plataformas virtuales como el zoom, los lugares más emblemáticos de la Ciudad de Buenos Aires, encantadores bares notables, visité virtualmente (nuevamente..ja) Espacios Verdes: el bellísimo Jardín Japonés, el encantador Rosedal, el sorprendente Ecoparque, además sensacionales museos que no había visitado, estupendos templos de diferentes cultos … Empecé a ‘despabilar las neuronas’. Había muchos espacios en los que podía participar. Me doy cuenta que

Empecé a estudiar otro idioma…, me apasionan y tengo facilidad. Estudié inglés en mi adolescencia, luego portugués a mis 55, y ahora a mis 71 estoy incursionando con el italiano. Hacer una compensación entre mis pérdidas y ganancias, me permitió comenzar a soltar pesares que me ocupaban mucho espacio, y darle lugar a lo que estaba por venir. Comencé a participar de Talleres de Historia, de arte. Aprendí a buscar una nueva mirada, a prestar atención al lenguaje que uso (en lo

Solo tenía que aprovechar mi tiempo, trabajando para mí, viviendo de acuerdo a mi edad y trasmitir mi experiencia de vida. En este tiempo de espera (… esto también pasará, de eso estoy segura!!!) he logrado profundizar en mis deseos , reconocer mis logros, diseñado proyectos que me alegran la vida, manejado la tecnología. Disfruto virtualmente de obras de teatro, he leído de todoooo. Antes de la cuarentena iba todos los días al gimnasio a hacer mis clases de Gimnasia Acuáti

“Tener un hijo, plantar un árbol, escribir un libro” Tantas veces escuché y leí esta frase y en esta cuarentena, le preste atención… Tengo una hija maravillosa, única, contenedora, emprendedora, excelente mamá, mejor profesional, apasionada, independiente, sin lugar a dudas mi increíble obra!!! Cambié plantar un árbol por semillas. Le imprimo mi estilo a la frase!! Así armé una huerta en mi balcón que está creciendoooo. La observo con todo mi amor cada día, la riego, y ella m

Estamos transitando una etapa de pandemia-cuarentena inesperada y paralizante, de gran incertidumbre, sorpresiva y desconocida. Este tiempo de aislamiento, significó una oportunidad de encuentro conmigo y un descubrimiento de que quiero “estar” en la vida. Quiero vivir mi adultez al por mayor! Como adulta mayor, abuela pensante que soy, me considero una privilegiada por tener factores protectores que me han permitido superar “pandemias cotidianas”. Reconozco que he sido flex

Nuestra mente tiene la tendencia de hacernos creer que necesitamos algo del mundo exterior, para sentirnos completos y nos hace creer que "Un Amor" es seria la clave. Así es que nos hace creer que estar en pareja o no nos hace sentir plenos. La llave que tenemos en nuestra mano es poder distinguir que la diferencia radica en sacarle "Un" a la palabra amor, nos habilita a darnos cuenta que lo que nos falta es Amor. Nuestra libertad emocional comienza cuando empezamos a compren

El contacto visual ocupa el 70% de la conversación mientras de escucha y un 40% lo que se habla. 🤳Videollamadas por #whatsapp Las #videollamadas es una forma de comunicarse a través de la cual se lleva a cabo una conexión tanto de forma oral como visual. Esta estrategia ha empezado a funcionar como una nueva vía de comunicación: Permite que se puedan comunicar entre 4 (cuatro) hasta 8 (ocho) personas simultáneamente. Para llevar a cabo la videollamada se puede realizar desd

Es lo que importa: Qué es lo que vamos a Ser!! Las circunstancias externas sólonos dan el marco de referencia para chequear en nosotros qué queremos ser, hacer en nuestra vida. Es responsabilidad de cada uno de nosotros cuidarnos y salir mentalmentede esta situación a través del #viruspensamientopositivo. Psp Lic Ma Mercedes Sáez IG @enveje_ser Te leo qué pensamientos positivos tenés? 📸IG @severimarco

La rutina es parte vital para envejecimento activo. La pregunta que surge ¿Qué hacer ahora? Al estar en " aislamiento social" para su cuidado por el COVID-19. Se hace complicado imaginar como se van a desarrollar los dias durante este aislamiento obligatorio . La rutina que hasta el 20/3/20 tenían los ayudaba a transitar los dias y tenían con su entorno más próximo un gr acompañamiento. ( Centros de Día, Centros de Jubilados, Polideportivos, Salidas con pares..etc) Esto

A menudo pensamos que nuestra infelicidad se encuentra en el mundo exterior, a veces inventamos excusas y justificaciones procedentes de afuera. Y... entonces ¿Dónde queda nuestra elección en la creación de la realidad que nos rodea? Todo pasa por el filtro de nuestras creencias. Nuestra vida y todas las experiencias se rigen desde la óptica de nuestras creencias. Estas creencias crean sentimientos y pensamientos, que nos hacen tener un significado basado en la interpretac

Tenemos prejuicios que hacemos sobre los demás, y también los que nos dedicamos a nosotros mismos. Cuando hacemos conscientes a los preconceptos distinguimos que nos quitan claridad de pensamiento, que afectan el sentido común, la imagen y disminuyen la posibilidad de ser compasivo. Trabajar sobre nuestros prejuicios nos ayuda a construir vínculos más sanos y ricos con personas de distintos ámbitos, lo que a su vez contribuirá a que ganemos en flexibilidad y tolerancia. Es

Hagamos un ejercicio: 1- Observar la imagen de abajo 2- ¿Qué ves ? 3- ¿Qué cambió de la Fig 1 a la Fig 2? Podemos consensuar que la figura es un triángulo y que de la Fig 1 a la Fig 2 cambia la posición de sus vértices ( marcados en verde y violeta) manteniendo la figura de triángulo. El cambio está en la posición desde dónde miramos la realidad, lo que nos pasa. Lo que podemos llamar anteojos que utilizamos. Cuando nos damos cuenta que algo nos hace ruido, ya no nos fun

" La comodidad incomoda" La comodidad, lo conocido, el saber cómo funciona, es lo que llamamos Zona de Confort. En esta Zona solo hacemos aquello que es un hábito, una costumbre sin mediar ningún cuestionamiento. Cuando sentimos aburrimiento, que a nuestros objetivos les falta espacio, y se abre la pregunta Y ahora qué?.. es el momento en que esa comodida empieza a incomodar. Para eso tenemos que tener una mirada de Aprendiz a cada momento para poder registrarnos y accionar e