La rutina es parte vital para envejecimento activo.
La pregunta que surge ¿Qué hacer ahora? Al estar en " aislamiento social" para su cuidado por el COVID-19. Se hace complicado imaginar como se van a desarrollar los dias durante este aislamiento obligatorio . La rutina que hasta el 20/3/20 tenían los ayudaba a transitar los dias y tenían con su entorno más próximo un gr acompañamiento.
( Centros de Día, Centros de Jubilados, Polideportivos, Salidas con pares..etc)
Esto forma la Zona De Confort de los Adultos Mayores. Esta zona da la posibilidad de moverse con seguridad y comodidad, ya que lo que hacen esta dentro de la capacidad de accion.
Esta situacion es un momento de aprendizaje para cada Adulto Mayor, de adquirir nuevas capacidades y expandir la Zona de Confort.
APRENDER a DESAPRENDER para REAPRENDER, nos da la oportunidad de huir de lo obvio, lo seguro y lo previsible, para generar resultados superadores
A cada Adulto Mayor se le plantea la pregunta: ¿Qué hago ahora? Esto da la oportunidad de plantearnos lo “obvio” y poder abrir la puerta a los pensamientos recurremtes que obstaculizan llevar a la accion el cambio de en este caso “rutina”.
Es cuestionarse lo establecido, los esquemas y formas de actuar. Esto es DESAPRENDER.
A mi entender, en el DESAPRENDER estan combinados los conceptos de crecimiento, apertura de mente, inconformismo y creatividad. Es dejar que la mente REAPRENDA formas de de accionar antes desconocicodos o minusvalorados, que nos permiten enriquecer enormemente.
DESAPRENDER es afrontar resolver las situaciones de forma diferente a la habitual.
“Los analfabetos del siglo XXI no seran aquellos que no sepan leer y escribir, sino aquellos que no sepan aprender, desaprender y reaprender.” Alvin Toffler
Ahora bien, si se quiere aprender, hay que dejar la comodidad de la Zona de Confort y recorrer el camino hacia la Zona de Aprendizaje.
Desde la mirada constructivista del aprendizaje, este es un cambio en el significado de la realidad construido desde la experiencia; y un conocimiento que da forma a una interpretación subjetiva de la experiencia.
El aprendizaje se relaciona con la construcción de nuevas interpretaciones, de nuevas preguntas:
¿Qué cosas han pasado en este último tiempo?
¿Han sido situaciones nuevas?
¿Qué he aprendido? Escribir algo concreto que se aprendio de esas situaciones
¿Alguna situación que llevo a innovar? ¿A generar alternativas? ¿Qué se hizo y qué se aprendio de ello?
¿Se Incorporo alguna persona al círculo de amistades? (WhatsApp, Zoom, Mensajes de textos, llamados telefónicos, etc.) ¿Invirtió tiempo en cultivar relaciones personales?
¿En la vida de alguien se ha tenido impacto? (¡este mes!) Para tener en cuenta el enviar un mensaje de ¿Cómo estás?, el hacer un video casero para otra persona
Hay aprendizaje cuando el conocimiento ha cambiado en la dirección que permite interpretar la experiencia de una manera más completa, compleja, o redefinirla.
¿Será que habrá llegado el momento de mirar desde otro lugar nuestra vida?
Siempre habrá cosas por descubrir, por aprender, no perdamos la capacidad de maravillarnos, de ser curiosos, de sorprendernos. Lo mejor está por venir, manos a la obra.
Como todo en la vida, el camino hacia el aprendizaje comienza con un primer paso. Es el momento de darlo.
Nuevas perspectivas sobre un tema nos ayuda a ampliar nuestro vision, y asi poder elegir desde que lugar queremos mirar las situaciones. Es nuestra eleccion.
Graciasss.. hasta el proximo articulo donde se plantearan nuevas preguntas para poder pensar/sentir nuestro Ser, nuestra libertad, nuestra vida.
Que tengas un hermoso AHORA!
Psp Lic Ma Mercedes Sáez
IG: @enveje-ser